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  • 骨质疏松的认知误区你中了没 骨质疏松的饮食保健

    随着人口的老龄化,骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题,其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。骨质疏松患者容易骨折,给健康和 生活 带来严重影响,所以正确认识、早期诊断、早期预防显得尤为重要。然后日常生活中我们却对骨质疏松的认识有很多误区。下面跟随360常识网一起来看看吧。 误区1 :骨质疏松就是缺钙,补钙就行了。 其实,骨

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  • 能补血最快的5种方法 十大补血食物排行榜

    生活 中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已,如何补?如何防让人不堪其扰,那我们平时吃点什么能补血呢?下面跟随360一起来看看吧。 贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血的分类和原因有多种,一般 人群 中常见的贫血是由于铁缺乏导致的缺铁性贫血,铁缺乏是我国主要的营养缺乏病。 对由铁缺乏引起的贫血,吃什么补得最快

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  • 远离让你胃病加重的食物和药物 善待你的胃

    我们的胃看似强大,能消化酸甜苦辣各种味道,软、硬各种食物,但它远比我们想象的脆弱。现代 生活 节奏加快,生活压力越来越大,越来越多的人有胃部不适的现象。有时你会觉得忍忍就过去了,或者是去附近的药店随便买点胃药应付,症状缓解之后就不再去管胃了。不过提醒大家,这种做法是很不科学的,有可能就会由开始的浅表性胃炎拖成慢性萎缩性胃炎。下面跟随360常

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  • 细数眼睛最爱的七大营养 眼睛喜欢的9个穴位

    眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟通交流,我们的工作 生活 都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。但是,随着年轻的增长及智能手机的普及,长时间盯着屏幕,水润的双眼离我们越来越远,近视、白内障、老花眼、黄斑变性等眼部疾病的患病率却越来越高。要想改善这种状况,缓解眼衰老及眼部疾病的发生,第一要保证眼睛的营养需求,第二

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  • 生活方式是发生癌症最重要后天因素 健康防癌饮食知识指南

    癌症,是一种发病原因多样,机理相对复杂的疾病,目前,人类对癌症还没有找到很好的攻克办法。癌症的发病主要有两大方面:一是先天因素,主要是遗传基因的影响,这种遗传性会让机体某些器官出现癌变的概率增加。二是 生活 方式,这是目前认为发生癌症的最重要后天因素。生活方式包括但不局限于起居习惯,饮食习惯,生活环境,工作压力,家庭关系,人际关系,心理

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  • 光靠大枣补血不靠谱 贫血患者的四款食疗方

    体力不足、疲乏无力、免疫低下、头晕、面色苍白、畏寒怕冷等等,这些都是贫血的症状。贫血是我们日常 生活 中极为常见的疾病,尤其是吸收消化能力比较差的老年人,那么,贫血吃大枣靠谱吗?下面跟随360常识网了解一下吧! 错!大错特错! 全世界导致贫血的首位原因为铁缺乏所引起,俗称缺铁性贫血。在发展中国家,例如我国,铁缺乏及缺铁性贫血通常由膳食铁摄入不

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  • 冬季是进补的季节 癌症患者冬季最合理进补方法

    俗话说秋收冬藏,冬季是进补的季节,那么癌症患者冬季可以进补吗?下面跟随360常识网了解一下吧! 一方面,癌症患者经过手术、化疗之后身体较为虚弱,需要足够的营养来帮助身体恢复,对抗癌症,按理说应该多吃一些营养的食物;但另一方面,有的人担心肿瘤患者进补会刺激肿瘤的生长。 那么癌症患者是否能进补呢? 专家表示,肿瘤加速生长主要取决于机体抗肿瘤免疫力

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  • 春节聚会多糖尿病人的饮食容易失控 7个方面做好自我保健

    春节到来,朋友、亲戚间的聚会也多了,面对丰盛的餐食,众多的点心和水果,此时,糖尿病人的饮食最容易失控,从而引起血糖波动,导致糖尿病病情加重。那么,如何使糖尿病患者既可以在春节期间控制好饮食,又能度过一个健康、愉快的节日呢?360常识网希望糖尿病人要从以下几个方面做好自我保健。 01、种类要筛选,总量要控制 春节期间食品种类繁多,无形之中就增加

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  • 偏方治疗动脉硬化 白糖西红柿生津止渴软化血管

    动脉硬化的治疗,动脉硬化一般都是发生在中老年群体中,动脉硬化比较明显的病症就是动脉壁增厚变硬,从而导致到管腔狭窄的情况发生。动脉硬化的治疗除了临床药物的治疗之外还有就是一些偏方的治疗了,下面跟随360常识网一起来看看吧! 动脉硬化的治疗1、米醋萝卜菜 近几年来,国内外研究发现,白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、

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  • 低血压日常12种食疗方 山药茯苓包子健脾补气

    低血压吃什么?低血压很多是跟先天不足、体质虚弱、气血不足等因素有关的。那么低血压在日常的食疗中要多吃哪些呢?下面我们跟随360常识网一起来看看吧! (1)红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加作料,煮至八成熟,加红枣、栗子闷熟,食之。 (2)母鸡1只,栗子80克,熟地40克。母鸡洗净切块,与栗子、熟地加水调味煮熟,食肉饮汤。 (3)嫩母鸡

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  • 用吃来缓解感冒 少吃多餐及时补水

    这个季节感冒真是家常便饭,空调房进出,时冷时热,感冒看似是小病,可是症状却让人难受至极,严重的还会发高烧,需要打点滴才能缓解。那么,能不能用吃来缓解感冒呢?下面 360常识网了解一下吧! 1、少吃多餐 感冒后都会出现食欲减退的现象,这时一定不能逼着自己吃太多,不妨改用少吃多餐的模式。可以在上午10点和下午两三点加一餐,尽可能保证营养供给。 2、少吃

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  • 导致便秘的日常习惯 饮食预防痔疮形成的禁忌

    很多人都认为痔疮一定是便秘导致,但事实上,有些日常习惯也会引起痔疮,像是经常抬重物、马桶上坐太久、饮食不健康等。此外,如果怀孕、或是缺乏运动,也会导致痔疮的可能性,所以千万不可以忽视。下面跟随360常识网了解一下吧! 一、导致便秘的日常习惯 1、经常抬举重物 你可能认为移动沙发时抬起来是无害的,但它可能会使你承受的太重。这样会增加直肠的压力,

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