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    总是恐惧生气容易患上心理疾病 总是恐惧生气容易患上心理疾病 悲伤 对心脏危害最大的莫过于悲伤。茶饭不思、借酒消愁都是过于悲伤的表现。此时,人体交感神经系统分泌出大量的压力激素,会使动脉收缩,容易导致心脏病发作。中医也认为,当一个人悲伤时,往往呼吸急促甚至泣不成声,容易造成肺气的损伤。 抑悲灵:悲伤时可以试着强装笑脸,这种心理假动作有利于释

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    不要把心理问题放大化 不要把心理问题放大化 以下6个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子: 1、我担心其他人对我有看法。评估和留意其他人对自己的看法是一件好事,只是你不必为这个耗费太多精力。 2、我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。想得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,这个真的很重要吗?需要我花那么多精

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